杂粮主要指荞麦、糜子、燕麦、绿豆、豇豆、小豆、豌豆、蚕豆、芸豆、扁豆、高粱、黑米等小宗作物。以这一类作物加工的食品叫杂粮食品。
杂粮富含各种营养成分,既是传统的口粮,又是理想的营养保健食品,随着城乡人民生活水平的提高,杂粮及其加工制品愈来愈受到人们的青睐。
3月21日大早准备出门,看到窗外下着小雨,不大功夫,雨越下越大 ,还有雷鸣闪电,不时打在窗玻璃上还有小冰雹。此时我想,户外活动没法搞,在家干个啥呢?桌子上放的小杂粮让我产生了灵感。拍着,找着,把没开封的全打开,老婆还不停在瞒怨着。总之,拍了好多种请各位看一看。
一、小米
二、花生
三、小麦
四、红芸豆
五、大豆
六、红豆
七、黑米
八、黑豆
九、玉米糁
十、高粮米
十一、燕麦
十二、碗豆黄
十三、花奶豆
十四、.花豇豆
十五、绿豆
十六、杂豆
十七、面粉
十八、大米
十九、玉米面
二十、粉面
二十一、食盐.
二十二、 白糖
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